捶背也能捶吆?
对付冬天里的手脚寒冷，除了使用暖手炉、暖脚炉，用热水泡脚外，早晚使用捶背的办法，也能达到祛寒的作用。中日友好医院按摩科主任唐学章说，在捶背时，一定要注意讲究“肩部用空心拳、背部用虚掌、腰部不用捶”。
在武侠影视剧中，常常可以看到侠客一掌拍过去，掌力可以让对手的筋脉断裂，或受到内伤，可见捶背可不是拍拍打打那么简单。平常人的掌力虽然没有侠客们那么厉害，但力度控制不好还是会对内脏造成震动，因此捶背时要使“巧劲”，通常用空心拳或虚掌(即手掌稍微弯曲，不是伸平)，这样可以压缩空气，让空气做阻力，减轻震动的力度，达到疗效。背部有脊柱、腰椎等控制人体重要生命活动的器官，因此捶背时可以用力度较轻的虚掌，而肩部的肌肉“厚实”些，容易肌肉劳损，酸痛肿胀，可以用力度稍微强一些的空心拳。需要注意的是，腰椎部最好不要捶，以防力度过大造成椎体的损伤。
背部有身体的许多经络，经常捶背简单易行，能够舒筋活血，使血脉畅通，因而让手脚暖起来，还可以加速背部皮肤组织的新陈代谢，减少皮肤细胞的角质化，有利于皮肤的清洁。
捶打速度要快慢适中，刚柔相济，捶击的力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。如精神紧张、情绪激动，可用轻而缓的手法，此法能抑制肌肉和神经紧张。如精神不振、倦怠乏力，可用强而快的手法，此法能使肌肉紧张、神经兴奋。
当然，对于有严重心脏病、尚未明确诊断的脊椎病变等疾病的患者，最好不要捶背，以防加重病情。, http://www.100md.com(郑帆影)
在武侠影视剧中，常常可以看到侠客一掌拍过去，掌力可以让对手的筋脉断裂，或受到内伤，可见捶背可不是拍拍打打那么简单。平常人的掌力虽然没有侠客们那么厉害，但力度控制不好还是会对内脏造成震动，因此捶背时要使“巧劲”，通常用空心拳或虚掌(即手掌稍微弯曲，不是伸平)，这样可以压缩空气，让空气做阻力，减轻震动的力度，达到疗效。背部有脊柱、腰椎等控制人体重要生命活动的器官，因此捶背时可以用力度较轻的虚掌，而肩部的肌肉“厚实”些，容易肌肉劳损，酸痛肿胀，可以用力度稍微强一些的空心拳。需要注意的是，腰椎部最好不要捶，以防力度过大造成椎体的损伤。
背部有身体的许多经络，经常捶背简单易行，能够舒筋活血，使血脉畅通，因而让手脚暖起来，还可以加速背部皮肤组织的新陈代谢，减少皮肤细胞的角质化，有利于皮肤的清洁。
捶打速度要快慢适中，刚柔相济，捶击的力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。如精神紧张、情绪激动，可用轻而缓的手法，此法能抑制肌肉和神经紧张。如精神不振、倦怠乏力，可用强而快的手法，此法能使肌肉紧张、神经兴奋。
当然，对于有严重心脏病、尚未明确诊断的脊椎病变等疾病的患者，最好不要捶背，以防加重病情。, http://www.100md.com(郑帆影)